如果他们的孩子将于周三开始参加毕业证书考试，家长们应该为“未来几天的艰难日子”做好准备。
这一警告来自指导委员Niamh Dwyer，她说学生们的注意力应该集中在短时间的复习、练习和考试前的组织。
大约62700名学生参加了今年的中学期末考试，考试将于6月5日至25日举行。
德怀尔女士说，与她交谈的大多数学生“只是想在这个阶段开始”。
她说:“在周三开学前的这几天，对于家长和学生来说，度过难关是非常困难的。”
“保持一个平衡的日常生活是很重要的，家长和学生把考试时间表挂起来，把你的考试突出显示出来是很重要的。
“在这个阶段，对学生来说可能很难，他们很累，既想复习又觉得很累。
“他们应该保持良好的平衡，这意味着学习时间要短，但也要有足够的新鲜空气和锻炼，为新的一周做好准备。”
指导委员建议从现在到周三“自我组织”。
她说:“很多人会去买蓝黑笔。”
“他们可能还需要荧光笔在纸上标出关键词，他们可能需要彩色铅笔画图表、计算器等。
“不管他们需要什么材料，你都应该在考试开始前准备好。”
德怀尔女士说，在期末考试的日子里，焦虑很常见，很多学生都害怕拿到试卷时一片空白。
“这很常见，我想说的第一件事是提醒你的孩子，他们将进入一个熟悉的环境，”她说。
“我知道考试很正式，会让人不舒服，会让人焦虑，但你周围的环境会是学校体育馆、教室或其他地方。
“我们和学生一起推广方框呼吸法，因为他们发现这很有用;吸气四秒钟，屏气四秒钟，再屏气，如此重复。
“当你感到不知所措时，它会有帮助，让你回到一个受管制的状态。”
德怀尔女士敦促父母在未来几周支持他们的孩子。
她说:“对父母来说，很多事情只是在那里。”
“在学生们感觉不正常的时候，重点应该是让事情保持正常——在后台发挥作用是关键。”
初中阶段的笔试也将于周三开始，一直持续到6月17日。
