Strava不仅仅是一款追踪锻炼情况的应用，它还是运动员之间最受欢迎的交流平台之一。不幸的是，这款应用在Apple Watch上还有很长的路要走。
我最近开始为我的第一次全程马拉松训练，我的跑步小组决定用Strava互相鼓励。我为我的Apple Watch下载了这款应用，但很快就发现它比苹果原生的健身应用差得多。Strava在Apple Watch上提供了一个相当基本的用户界面，不能无缝地将音频同步到我的AirPods上，而且缺少一些我依赖的功能，比如速度提醒，以防止我跑得太快或太慢。
如果这些限制也困扰着你，还有一种方法可以让你继续使用Apple Watch workout来追踪你的健身状况，并将这些数据同步到Strava，这样你就可以享受这款应用的社交功能。
你可以很容易地在你的Apple Watch和Strava之间建立双向连接。这意味着当你在健身应用程序上记录任何内容时，它会显示在Strava中，当你使用Strava登录某些内容时，它会显示在iPhone上的健身应用程序上。
要开始，打开Strava，转到您选项卡，然后点击右上角的齿轮图标。进入“应用程序、服务和设备”，点击“连接”。
这将把你带到健康应用程序的权限界面，在那里你可以授权Strava访问你想要同步的数据。如果你允许Strava读取健康应用程序的数据，它就能从Apple Watch上的健身应用程序中提取数据。让Strava将数据写入健康应用程序集将允许与iPhone上的健身应用程序同步。
如果你想将每一项锻炼都从Apple Watch同步到Strava，你也可以将整个过程自动化，反之亦然。为此，请转到Strava设置>应用程序、服务和设备>运行状况并启用自动上传和发送到运行状况。
如果不希望自动执行此过程，可以从此页手动导入每个训练。它会显示你在过去30天里记录的所有锻炼，你可以点击任何你想要导入到Strava的锻炼旁边的导入按钮。
自从我设置了自动化之后，将日志记录运行到Strava就变得轻而易举了。我开始享受在苹果生态系统中的好处——在Apple Watch workout应用程序上记录锻炼情况，用iPhone听音乐，通过AirPods接收间歇提醒。同时，我所有的锻炼数据都会通过Strava自动分享给我的跑步小组。
