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我们期望晚年生活愉快、无忧无虑;这就是为什么他们被称为黄金年代。没有了工作的要求，孩子们长大成人，离开了家，人们想当然地认为，老年人可以随心所欲地安排他们的日子，并且能够避开压力。
不幸的是，情况并非总是如此。祖父母在他们的生活中面临着特定的挑战，例如靠固定收入生活或照顾孙子，以及家庭关系的长期起伏和与年龄有关的健康状况的可能性。
《赫芬顿邮报》采访了治疗师，讨论了祖父母在治疗中最常提到的问题。在这里，我们分享了他们避免或解决这些问题的建议。
由于照顾孩子的费用平均占家庭收入的27%，父母们经常求助于祖父母来承担部分负担。祖父母可能会发现自己兼职甚至全职照顾孙子孙女。他们还可能被要求帮助家庭支付儿童保育或学前教育的费用，这通常是他们最大的家庭支出。
临床老年心理学家、心理健康与老龄化中心创始人雷吉娜·科普在接受《赫芬顿邮报》采访时表示:“对于一些祖父母来说，他们告诉我，他们给孙子们提供了很多照顾、支持或礼物(经济上的或其他方面的)，却没有得到孙子们父母的太多认可或感谢。”
即使是收入有限的祖父母，也会感受到抚养子女和孙辈的吸引力，有时会以牺牲自己的需求或愿望为代价。
Koepp说:“我曾和一些祖父母合作过，他们陷入了两难境地，是为子女提供经济支持，还是按照遗愿清单去旅行，甚至是推迟房屋维修等更实际的事情。”
主动、诚实的沟通是避免冲突和伤害感情的关键。对于财务要求，家庭成员应该解释他们的需求，并询问祖父母能提供多少，如果有的话。就礼物的数量、赠送的频率以及赠送对象达成一致。(例如，直接向幼儿园支付学费的祖父母可能会享受税收优惠。)讨论一下你需要这些钱多久，这样祖父母就可以管理他们的预算了。
如果是祖父母提供孩子的照顾，讨论将需要彻底和持续。你的家庭需要什么?从短期或长期来看，祖父母实际上能提供什么?他们愿意并且能够在什么时间承担这项责任?你会以任何方式补偿他们或支付可能出现的与孩子有关的费用吗?护理在哪里进行:你的家还是他们的家?你对食物、看屏幕时间、睡眠等方面的基本原则是什么?
即使你没有为他们提供的护理支付费用，也不要忘记附带费用，这些费用可能很快就会增加。
“祖父母们报告的最明显的压力源是经济。因为许多祖父母都有固定收入，所以必须为一个或多个孙子孙女负责经济，无论是一天、一周还是更长时间，都会带来难以置信的压力，”田纳西州持牌婚姻和家庭治疗师诺娜·凯利在接受《赫芬顿邮报》采访时表示。
随着年龄的增长，我们越来越担心健康问题。然而，对于承担了照顾孩子责任的祖父母来说，这些担忧可能会被放大。
Koepp说:“我曾与一些在照顾孙辈方面发挥重要作用的祖父母一起工作，当他们被诊断出患有新的疾病时，他们开始考虑如何在他们无法再照顾孙辈时最好地支持他们。”“这对祖父母和整个家庭来说都是非常痛苦的。”
治疗可能有助于家庭重新定位他们的生活。
即使祖父母在照顾孙辈的时候花了很多时间和他们在一起，建立牢固的代际关系也需要额外的努力。
凯利把这称为“祖父母理解孙辈文化的斗争”。
凯利说，为了弥合这些差距，“所有(家庭成员)学习如何欣赏每一代人的文化将是有帮助的。”这意味着每个家庭成员都应该“了解家庭中的每个人，并尽可能多地在他们的层面上进行互动。”
除了在活动间隙接送孩子和提供零食之外，也许祖父母和孙子可以学习新的游戏，在花园里工作，一起做饭或做一个艺术项目。这类活动将为建立联系提供机会。
她补充说:“高质量的时间和对新的学习经验的开放可以使家庭更加亲密。”
当孙子孙女在父母不在场的情况下和祖父母在一起时，“这允许一种独特的纽带的发展，并帮助每一对创造他们自己的一套共同的经历和记忆，”Koepp说。
当然，这些不会取代集体体验。至于涉及整个家庭的活动，Koepp建议诸如“家庭聚餐，游戏之夜或讲故事的会议，祖父母可以分享传统，经验和智慧。”
在混乱的日常生活中，很容易忘记告诉祖父母他们的帮助和他们的存在对你的家庭有多重要。
“有一种年龄歧视现象……让老年人感到自己基本上是被忽视和无关紧要的，即使他们在家庭中做出了重大贡献。这有助于父母通过承认祖父母的贡献、智慧和遗产的重要性来表达对他们在家庭中的作用的感激。”
另一方面，父母有时会发现自己对祖父母和孙子之间的特殊关系感到嫉妒，特别是如果这种关系看起来与他们成长过程中与父母的关系非常不同的话。
“有时，随着祖父母和孙子孙女之间的关系越来越密切，父母对祖父母变得怨恨。这会对整个家庭产生负面影响，”凯利说。
她建议，如果有必要的话，使用开放的沟通和家庭治疗来面对这个问题。
Koepp提供了一些关于与祖父母建立牢固关系的额外想法。
无论你是和自己的父母还是姻亲打交道，把过去的亲子关系放在一边，像成年人一样把经验和智慧带到抚养孩子的任务中来，这可能需要一些努力。
“典型的父母/祖父母关系的伟大之处在于，这是两个成年人以两种独特的视角关系，”Koepp说。
你需要有意识地从他们的角度看问题。“试着了解对方的想法是开放和健康沟通的关键，”Koepp解释说。
有时祖父母不愿提及他们对孩子养育孙子的方式的担忧。
“祖父母可能会担心评论(或干预)是否会把他们完全赶出家庭，有效地疏远他们，”Koepp说。
相反，你可以公开询问祖父母对育儿挑战的看法，明确表示你真的对他们的观点感兴趣。你可能会发现他们的想法和经验很有帮助。
每个人都想给孙辈和整个家庭最好的——但有时我们都需要提醒。
“有时，我帮助祖父母和父母确定他们的共同目标，并帮助他们作为一个团队一起工作，以实现这一目标。当父母和祖父母偏离轨道时，有人在旁边提醒他们会有所帮助:“如果你们在同一个团队，你们会怎么做?”’”Koepp说。
对于祖父母和父母来说，讨论界限并尊重它们是至关重要的。这些可能包括祖父母可以照顾孩子的时间，他们不愿意和孙子孙女一起做的任何活动，或者父母希望强制实施的零食、屏幕时间或就寝时间的限制。
“公开讨论每个人的需求和舒适程度可以防止误解，培养相互尊重的感觉，”Koepp说。
