威尔士王妃凯特·米德尔顿以健康的生活方式而闻名，她的饮食包括谷物、水果和沙拉，但早餐有一种特殊的食物，她每天都吃，已被证明能降低胆固醇水平。
众所周知，米德尔顿喜欢健康饮食，她的饮食习惯和她对网球的热爱都是为了保持身材。
根据《威尔士王妃凯瑟琳》一书的作者罗伯特·约翰逊的说法，威廉王子的妻子每天都吃一顿简单而有效的早餐，这是白天补充能量和降低胆固醇的理想选择。
根据罗伯特·约翰逊的说法，这是一碗“缓慢燃烧”的能量粥。
据说凯特王妃早餐更喜欢慢燃能量燕麦，两人（包括威廉王子）午餐吃得很少，喜欢沙拉和水果。她还吃健康的零食，有一次在大奥蒙德街医院告诉一个孩子她吃了很多橄榄，”英国作家兼记者约翰逊在他的书中说。
燕麦片因其多种健康益处而赢得了“超级食物”的称号，因为它不仅美味、容易准备，而且还能让胃保持更长时间的饱腹感，这有助于避免在规定的用餐时间之外进食。
威尔士王妃经常吃这种超级食物，这并不是因为她想减肥，因为吃天然的充饥食物可以减少卡路里的摄入，这对一直看起来很苗条的凯特·米德尔顿来说是最重要的。
燕麦的主要好处之一是它们能够降低体内的胆固醇水平。据《快报》报道，这主要是由于它的高纤维含量。例如，一碗40克的燕麦片含有约3克纤维，这是调节胆固醇的关键成分。
威尔士王妃每天都吃这种超级食物，2024年对她来说并不容易，因为她在被诊断出患有癌症后接受了化疗。
但去年11月，她宣布自己已经摆脱了癌症，并重新开始履行王室职责，与家人共度时光，主要是她的三个孩子。
