如果你对自己的听力有任何担忧，最好咨询听力学家进行专业评估。
人耳的听力范围通常在500赫兹到20,000赫兹之间，大多数人在30岁之前就能探测到20,000赫兹的声音。从31岁到40岁，听到频率高达12500赫兹的能力是很常见的，但随着年龄的增长，这个范围在41-50岁之间进一步下降到大约11500赫兹，当我们达到61-70岁时，大约8000赫兹。
一个快速的92秒测试可以通过确定哪只耳朵更强壮来帮助识别听力损失的早期迹象。该测试由听力健康平台eargym开发，以2021年的一项学术研究为基础，测量左右耳对高音声音的感知能力。
随着年龄的增长，我们听到更高频率的能力会减弱，每只耳朵的听力能力会以不同的速度下降。要参加测试，用户需要戴上耳机，播放该视频，当他们听不到音调时暂停，记录双耳显示的年龄。
每只耳朵听到的音调频率(以赫兹或赫兹为单位)用于估计他们的“听力年龄”，帮助用户了解哪只耳朵更强。理想情况下，双耳的听力年龄应该与我们的生理年龄密切一致。
然而，eargym最近对一项基于应用程序的耳朵年龄测试的分析显示，在16-35岁的人群中，近一半(47%)的人的听力年龄比实际年龄大。在这些听力年龄较大的年轻人中，他们的听力和生理年龄之间的平均差异是13岁。
eargym的专家表示，单独评估我们两只耳朵的听力强度可以让我们深入了解两只耳朵之间听力能力的差异。轻微的差异是典型的，但如果你注意到突然或重大的差异，这可能是早期听力损失的警告信号，威尔士在线报道。
听力健康专家、eargym的联合创始人安迪·尚克斯(Andy Shanks)分享了他的个人经历:“作为一名前DJ，我曾经戴着只覆盖一只耳朵的耳机，同时听下一首歌曲和现场混音。这通常意味着我的一只耳朵比另一只耳朵暴露在不安全的噪音水平下的时间更长。现在，我的左耳比右耳弱一些，大约比右耳老11岁。”
香克斯还强调了定期听力检查的重要性，他说:“像我们的耳龄检查这样的检查是了解听力健康状况和发现任何潜在变化的快速方法。把它发给你的家人和朋友，作为一种引发讨论的方式，鼓励每个人都更加关注自己的听力。”
“更彻底的听力测试是一个很好的下一步，可以让你更清楚地了解你的听力健康状况，这样你就可以在需要的时候寻求进一步的帮助。”安全的听力练习，比如使用护耳器、耳塞和降噪耳机，在未来很长一段时间里保护我们的听力健康也会产生很大的影响。”
“听力损失是痴呆症最大的可改变风险因素之一，与心理健康状况不佳和认知能力下降密切相关。因此，在各个年龄段照顾好我们的听力不仅对保护我们的耳朵，而且对保护我们的大脑都至关重要。”
