问:我是一直在看手机，我不在的时候手机就在我身边。我应该担心吗?关于辐射暴露?
整天盯着你的智能手机可能对你没有任何好处。过度使用手机与一系列问题有关，包括睡眠问题、皮质醇水平升高、关节疼痛，甚至是人际关系问题。
但如果你担心的是辐射，专家说你不必扔掉你的手机。
西北大学范伯格医学院的副院长兼放射学教授盖尔·沃罗沙克说:“手机辐射没有任何危险或危险的风险。”
阿拉巴马大学伯明翰分校(University of Alabama at Birmingham)健康物理学助理教授艾米丽·卡夫瑞(Emily Caffrey)说，与所有的手机(以及Wi-Fi网络、无线电台、遥控器和GPS)一样，智能手机确实会发射辐射。它们使用不可见的能量波将声音、文本、照片和电子邮件传输到附近的手机信号塔，而手机信号塔可以将它们传送到世界上几乎任何地方。
但包括美国食品和药物管理局(Food and Drug Administration)在内的卫生部门表示，近30年的科学研究并未将此类暴露与癌症等医疗问题联系起来。以下是我们所知道的。
“辐射”描述了许多类型的能量，其中一些确实有风险，Howard Fine博士说，他是纽约市长老会威尔康奈尔医学中心脑肿瘤中心的主任。
费恩博士说，原子弹，或者程度小得多的x光机，释放出一种叫做电离辐射的能量，如果剂量足够高或足够频繁，就会破坏DNA并导致癌症。
这就是为什么你在拍x光时通常要穿一条保护性的铅毯。
但卡夫瑞博士说，智能手机的能量属于非电离辐射，它的强度不足以造成这种伤害。
“很多人认为‘辐射就是辐射’，但事实并非如此。”沃罗沙克博士说。“使用手机不会造成DNA损伤。”
更危险的电离辐射可以将电子从原子中分离出来，而原子构成了我们的DNA。随着时间的推移，DNA损伤会导致癌症。
大多数专家和fda、疾病控制与预防中心(Centers for Disease Control and Prevention)以及世界卫生组织(World health Organization)等卫生机构都认为，没有证据表明智能手机辐射会导致健康问题。尽管如此，多年来仍有几项研究因表明它们与脑肿瘤有关而成为头条新闻。凡恩说，其中许多研究后来都被推翻了，包括那些专注于第五代移动网络(5G)的研究。
例如，在2010年发表的一项研究中，研究人员发现，一种脑肿瘤与最高水平的手机使用之间存在很小的关联。但该研究自己的研究人员指出，“偏见和错误”使他们无法证明因果关系。该研究的作者指出，该研究存在诸多缺陷，其中之一是它依赖于脑癌患者准确记住多年来他们使用手机的时间。
接受采访的所有专家都表示，少数几项表明智能手机有辐射风险的研究实际上并不能证明手机会导致这些健康问题。
根据皮尤研究中心(Pew Research Center)的数据，大多数美国人都有手机，而把手机作为一个导致癌症的原因几乎是不可能的，范恩博士说。不相关的风险因素，如暴露于空气污染、吸烟、不健康的习惯，甚至只是偶然，都可能是罪魁祸首。
然而，美国国家癌症研究所(National Cancer Institute)表示，这些存在缺陷的研究混淆了人们对手机安全的认识。
今天的手机与21世纪初的砖制手机完全不同。下一个十年我们使用的手机也会有所不同。这使得研究任何一款手机的长期风险都具有挑战性。但法恩博士说，随着技术的更新，辐射实际上已经减少了，沃罗沙克博士说，新网络的风险也并不比旧网络高。
“5G的辐射并不比4G高，”她说。“它只是允许更大的数据传输。”
尽管如此，联邦通信委员会(Federal Communications Commission)及其国际同行还是为新手机设定了辐射限制。这就解释了为什么今年9月，法国当局要求苹果必须降低iPhone 12发出的辐射水平，以符合其最高限制。苹果推出了软件更新来解决这个问题。
卡夫瑞博士说，这些限制是基于理论上可以使我们的体温升高几分之一度的辐射水平。根据沃罗沙克博士的说法，辐射需要将我们的身体加热整整几度才能造成烧伤或发烧等健康风险。“手机永远做不到这一点，”她说。
卡罗琳·霍普金斯是布鲁克林的一名健康和科学记者。
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