许多初为父母的人很难让他们的孩子入睡，然后继续入睡。这不是什么新鲜事，妈妈和爸爸们从一开始就一直在史诗般的睡眠之战中。
新发明的小工具、床和各种有用的提示可以帮助父母哄他们的孩子睡觉，并让他们整夜睡在那里。
父母面临的一个争论是，该把孩子放在哪里。许多人希望婴儿和他们在同一个房间，并购买摇篮或其他类型的便携式婴儿床。有优点和缺点的Graco包N床单，因为他们不来的软垫。
下面的5个技巧可以帮助你的宝宝在晚上睡得更安稳。
坚持例行公事
4到5周大的婴儿可以在就寝时间开始一项常规活动，并学会整夜睡觉。然而，什么时候开始一项日常活动并坚持下去都不晚。
先把灯调暗，用舒缓的声音慢慢地说。这也是你可以介绍一个故事时间和/或短时间的摇滚。
认真对待小睡
很多父母都很忙，没有规律地让孩子睡午觉。这可不太好。对于一个正在成长的婴儿来说，小睡是非常必要的。睡眠不足会影响婴儿的成长方式，包括身体和情感的成长。
当然，有一些婴儿，像成年人一样，不需要像下一个孩子那么多的睡眠，但重要的是当他们还是小婴儿的时候，试着让他们睡得更多。
不要为了睡觉而吃东西
一旦婴儿开始四个多小时不进食，他们就准备晚上多睡一会儿。寻找其他方法来帮助宝宝放松，例如一个舒缓的沐浴或讲故事时间。
让宝宝自己解决
虽然很难不冲进房间，帮助你的婴儿重新入睡，如果你让他或她自己解决问题是更好的。
如果你听到宝宝哭闹，至少等一两分钟再冲进去。他们可能只是部分清醒，没有被任何事情打扰。
如果几分钟后，他们开始尖叫，似乎无法让自己平静下来，那就进去拍拍他们的背，这是你能提供的最不打扰他们的帮助。不要急着去拥抱和安慰他们，因为他们需要学会自我安慰。
有耐心
对你的孩子和你自己要有耐心。很少有婴儿能弄清楚自己的睡眠情况，从一开始就能睡到天亮。
如果你需要帮助的话，确保你已经帮过了。一开始不要害怕向祖父母、朋友和亲戚求助。如果你不能正常工作，你就不能很好地照顾你的孩子。睡眠对爸爸妈妈也很重要。
