众所周知，凯莉·安德伍德对健康很重视。自从十年前赢得《美国偶像》以来，这位多次获得格莱美奖的歌手就一直在和她的数百万粉丝分享她的素食饮食和锻炼秘诀。她甚至创造了Calia，一个运动休闲系列，从健身房到午餐约会都不用流汗。因此，当她怀上第一个孩子时(儿子以赛亚将在2月份满1岁)，她已经做好了迅速恢复状态的准备。这是她生完孩子后恢复身体的方法。找出适合她的食物，然后不要错过这23种名人吃不够的健康食物!
产后你有具体的减肥计划吗?
凯莉:这真的根本不是减肥的问题。这更多的是关于夺回我身体的控制权，因为我的身体被借走了一段时间，忙着培育一个人。我现在使用的一个技巧，我应该一直使用，就是让晚餐不含碳水化合物。我要素食蛋白和蔬菜，不吃面包。我认为碳水化合物很重要，是有益的能量，但当我晚上不吃碳水化合物时，我早上醒来的第一件事就是感觉肚子很平。(嘘!如果你喜欢碳水化合物，那就小心这20个最糟糕的碳水化合物习惯吧!)
怀孕期间你吃了什么?
一开始，我很想吃南瓜。我把它放在燕麦片里，做了这个南瓜巧克力布丁。我还吃了很多麦片。我不吃肉，谷物是铁强化的。
你现在典型的食物日是什么?
卡丽:我每天至少能吃一顿饭。如果我要喂以赛亚，自己也要准备好，我会从早餐玉米煎饼或即食燕麦片开始，你所要做的就是往里面加热水。午餐我想吃一个蔬菜三明治。
你是素食主义者，而你丈夫不是。这是怎么做到的呢?
我丈夫说我吃兔子的食物，但这对我很有效。晚餐我们吃同样的蔬菜他吃他的肉，我吃我的人造肉。如果我们不吃碳水化合物，我会做炖宽面条:现在很容易吃到由藜麦制成的意大利面——它实际上含有蛋白质和纤维以及所有的好东西。我也喜欢用Daiya素食奶酪。它是美味的。
凯莉的特制蔬菜三明治
你需要:2片Ezekiel面包，芥末酱或鹰嘴豆泥或素食(“比蛋黄酱好多了!”)，切片鳄梨(“完美的食物”)，各种切得很薄的蔬菜，包括生菜、番茄和西葫芦条，Daiya素食奶酪和苜蓿芽
