学分：伦敦艺术大学
人们普遍认为，幼儿期睡眠不足会带来负面后果，包括健康问题、发育迟缓和行为挑战。由纳菲尔德基金会资助的“睡前促进”研究是首个支持儿科建议的随机对照试验，该建议建议减少幼儿睡前看屏幕的时间。
来自伦敦艺术大学（UAL）、伯克贝克学院、伦敦玛丽皇后大学、巴斯大学和伦敦国王学院的研究人员从伦敦各地招募了有16到30个月小孩的家庭。
105个家庭被随机分为两组，这些家庭在睡觉前都经常和孩子一起看屏幕。在干预组中，父母被要求在睡前一小时内消除所有的屏幕时间，取而代之的是一个包含非屏幕活动（如平静的游戏，阅读或拼图）的睡前盒子，为期七周。对照组进行了类似的活动，但没有特别提到屏幕时间。在干预前后使用可穿戴运动追踪器监测幼儿睡眠。
干预组的父母成功地减少了睡前看屏幕的时间，从而改善了他们的孩子的睡眠质量，包括更有效的睡眠和更少的夜间醒来。
研究负责人、伦敦大学创意计算研究所的蒂姆·史密斯教授解释说：“之前的相关研究表明，幼儿看屏幕的时间越长，他们的睡眠就越差。但不可能知道使用屏幕是否会导致睡眠问题，反之亦然。“睡前促进”研究提供了第一个初步证据，证明睡前不让孩子看屏幕可能会改善睡眠。需要进一步的工作来在更多的家庭中复制这些效果。”
干预是与家庭和早期专业人员共同开发的，包括来自早期联盟、国家分娩信托基金、睡眠慈善机构和儿童中心工作人员的代表，以确保该计划尽可能具有包容性。
蕾切尔·贝德福德教授是玛丽女王儿童发展实验室的负责人，也是该项目的共同负责人，她补充说：“我们与父母和幼儿医生密切合作，以确保睡前促进干预的成本低，易于实施。”结果表明，该试验对父母来说是高度可行的，所有的干预家庭都完成了试验。然而，需要进一步的工作来了解家庭使用屏幕媒体的不同方式如何影响这些影响。”
