“Espresso”歌手萨布丽娜·卡彭特以其高能量的表演和有力的歌声而闻名。如果你曾经想知道她是如何为她的Short n' Sweet节目提供能量的，那么事实证明，一种流行的草药饮料可以在她的日常生活中发挥作用。
毫无疑问，均衡的饮食是健康生活方式的关键。虽然关于这位歌手的营养和健康养生方式有很多可说的——众所周知，她喜欢普拉提、重量训练和红外线桑拿——但她还有一种特别喜欢的饮料。
在接受《滚石》杂志采访时，塞布丽娜透露：“我的粉丝知道我对巴拉圭茶（一种阿根廷茶）非常痴迷。它已经上瘾很长一段时间了，”指的是含有咖啡因的花草茶，对健康有很多好处。
根据Healthline的说法，这种传统的南美饮料可以提高能量水平，含有抗氧化剂，并有助于降低血糖。它也可能有助于预防感染，帮助你减肥。
马黛茶可能会改善胰岛素信号和血糖控制。然而，还需要更多的人体研究。”与此同时，也有科学依据表明它可以减少脂肪细胞，并可能具有抗菌特性，但同样，更多的研究将是有益的。
如果你正在接受任何疾病的医疗护理，包括糖尿病，重要的是你要听从你的保健医生的建议，在改变饮食或生活方式之前和你的全科医生谈谈。然而，可以尝试马黛茶的人可能希望试一试。和大多数东西一样，最好是适度享用。
这种茶通常加牛奶、柠檬汁或糖，和其他茶一样，你可以热饮或冷饮。它被认为在包括足球运动员在内的一系列名人和运动员中非常受欢迎。下次你唱“Espresso”的时候，有些事情要考虑一下。
