作者：Denise Maher HealthDay记者
每日健康
2024年12月27日星期五（健康日新闻）——2025年你应该减少厄运游戏吗？
根据美国精神病学协会（APA）《健康心理月刊》民意调查系列的一项民意调查显示，2024年底，对金钱、枪支暴力和仇恨犯罪的担忧在许多人的担忧清单中名列前茅。这项调查包括2200名美国成年人。
专家表示，减少新闻消费可能对你的心理健康有益。
美国心理学会医学主任Marketa Wills博士说：“如果当前的事件似乎让你无法承受，那么也许是时候限制你的新闻消费了。”
威尔斯在一次新闻发布会上说：“虽然我们喜欢随时了解情况，但新闻也会影响我们的心理健康，注意这种影响很重要。”
根据美国心理学会的研究，整个2024年，美国成年人对经济和枪支暴力的担忧程度最高。
展望2025年，超过三分之一（33%）的受访美国人表示，他们将制定与心理健康相关的新年决心，这一比例比去年增加了5%。事实上，这是APA自2021年开始提出这个问题以来收集到的最高结果。
和往常一样，许多人表示，他们将承诺在2025年加强体育锻炼；其他的新年决心侧重于参加精神健康活动。
威尔斯说：“新的一年带来了新的机遇，但也重新引发了对影响我们生活的重要问题的担忧。”他补充说：“一年中的任何时候，心理健康都很重要。在采取积极措施照顾自己的同时，时刻关注自己在做什么，这是一个很棒的决心。”
更多的信息
疾病控制中心（CDC）有更多关于压力和焦虑管理的信息。
资料来源：美国精神病学协会（APA），新闻稿，2024年12月13日；APA，新闻稿，2024年12月18日
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