如果你喜欢吃甜食，但又想减轻糖的痛苦，选择无糖的选择似乎是理想的解决方案。但要小心——这有一个经常被忽视的缺点。
一名男子没有认真对待无糖口香糖包装上的产品警告，他的悲惨经历在网上疯传。
他在Reddit上发布了一张从阿尔迪（Aldi）买的诱人无糖零食的图片，回忆起自己的过度自信。
他写道：“我知道背面写着过量食用可能有通便作用……但是，如果你像我一样读到这篇文章并认为“去他妈的，我有一个铁胃”，或者像Withnail所说的“B** !”我会把它吞下去，然后跑一英里。不要犯我午餐时犯的同样的错误，把一整包都吃了。”
他对素食主义者友好的无糖软泡沫的过度放纵造成了痛苦的后果。这名男子描述道：“一波又一波壮观的肠胃气胀，时不时会有高压液体喷射。”
他决定为一场单口相声表演挽救这个晚上，他继续说：“我很确定我家里有一些易蒙停，可能会让我度过今晚的单口相声表演。我们都看过关于过度沉迷于无糖食物会发生什么有趣的评论，但说真的，这些都是真的，而且相当不愉快。”
一次又一次，消费者被糖替代品的通便作用打了个措手不及，导致了喜剧但令人痛苦的困境。
英国国家医疗服务体系警告人们不要过度食用某些甜味剂，并指出：“一些被称为多元醇的甜味剂（如山梨糖醇、木糖醇和赤藓糖醇）如果大量食用，可以起到通便作用。有些食物天然含有多元醇，例如某些水果和蔬菜。如果多元醇在食品或饮料中的添加量超过10%，产品标签上必须注明过量食用可能会产生通便作用。”
山梨糖醇是杏子、苹果、梨和牛油果中发现的一种糖替代品，高浓度山梨糖醇会导致胃胀气、痉挛和腹泻等胃部问题。
沉溺于无糖糖果的副作用让社交媒体用户大笑不止。一个有趣的评论写道：“每次我需要提神的时候，我都会在亚马逊上寻找这些东西，并阅读（滑稽的图形）评论……”另一个人分享了他们自己的悲惨故事：“类似的无糖棒棒糖爆炸经历，像奥古斯都·格卢普一样慢慢爆炸，然后像一个解开的气球一样离开停车场。我不需要用我的腿去取车……”
还有一个人写了一个幽默而痛苦的故事：“2014年，我遵照医嘱戒糖3个月。嗯. .让我（和我的厕所）惊讶的是，在吃完一整袋Haribo无糖小熊后大约30分钟，我像一座倒立的维苏威火山一样连续喷发了近2天。无糖糖果是另一回事，但比排毒饮食补充剂便宜得多，也有效得多！”
