即使我们和家人住在同一个屋檐下，我们也经常发现自己和我们最爱的人疏远了。
我不知道你是怎么想的，但就我而言，当缺乏联系时，一切都感觉有点紧张，而我通常可以从容应对的事情似乎把我推向了边缘。
脱节会发生，这很正常——工作、学习、家务和生活的压力通常会让任何家庭单元感觉不同步。或者，也许是意见不合或生活事件让你们彼此感到疏远——我明白!两年内两次怀孕，两个不到两岁的孩子，生活看起来如此不同，曾经对我们有用的东西，在实现亲密和联系方面，现在似乎遥不可及。
所以，我想和大家分享一下，当我注意到我们需要重新建立家庭关系，加强我们之间的联系时，我所做的一些事情。
从简单的事情开始总是最好的。互相倾听是拉近家庭关系的最好方法之一。被倾听不仅是件好事，而且听到你生活中的人对事情的看法也是件好事。
讨论这些问题。鼓励你爱的人。参与谈话——冷静地——理解地。
我和我的搭档尼克写了一个问题清单，每周问对方一次。我们发现这些有助于我们养成良好倾听的习惯。
这周我做了什么让你感激的事? 这周有什么事困扰你吗? 下周我可以做些什么? 你有什么事要做，我该如何支持你? 这周你们全家有什么想做的吗? 你有什么必须要做的决定吗?
积极肯定是一种选择，一种我们选择关注的观点。对于我和我的伴侣来说，上个赛季并不是一个好的睡眠季节——由于受伤、怀孕和醒着的婴儿，我们经常发现自己在一天开始时就暴躁地抱怨我们的感觉有多糟糕。这有点扫兴，结果是一场谁的夜晚最糟糕的比赛。
我们意识到，虽然我们无法控制夜晚，但我们可以选择从积极的方面开始新的一天，因此，与其从坏的方面开始，不如从一点点好的方面开始。我说我凌晨4点抱着Zuri(我3个月大的孩子)有多可爱，还笑着说Ezzy想让尼克在午夜给他读本书。它帮助。这也让我们有机会以感激彼此和我们所拥有的一切开始新的一天。
有没有什么地方是你可以选择积极的呢?或者你可以选择改变的叙述?
想办法重新建立家庭关系并不容易，而且可能更难。但如果我们想让我们的家庭更紧密，我们首先需要放弃期望。
你可能有一个总是自我防卫的妹妹，一个经常迟到的兄弟，或者一个似乎永远不会与家人和睦相处的家庭成员。或者你是一位父母，希望你的孩子表现得不一样。这一切都令人沮丧，但没有一个家庭是完美的。
为了重新建立家庭关系，当人们不是我们想要或期望的样子时，我们需要停止评判或生气。承认失望是可以的，但重要的是不要老想着。是否有机会交换升值预期?选择爱我们的人本来的样子，而不是我们想让他们变成的样子，你会发现你们能够重新成为一家人，一起放松。
想象一下，如果每个人都能接受他们本来的样子，而不是因为他们不是而被批评，而且永远不会被批评，那么每个家庭将会多么亲密。
去北桥看边缘世界的喜剧表演。
在新开业的春天皇后餐厅吃开场前的小点心。
