我们的手是年龄最大的泄露物，这是美容行业保守得最坏的秘密。经常被忽视的是我们的脸部和颈部，手部护理程序是任何美容方法的关键。
Nursem的联合创始人安东尼娅·菲利普（Antonia Philp）说，在日常工作中，我们经常忽视我们的手。“当你洗手或洗手时，确保不要用热水，因为这会导致干燥和敏感。如果你的皮肤一接触就变红了，那就是太热了！”
随着凉爽的季节慢慢到来，简单而又有营养的日常生活对皮肤健康和你的手的外观至关重要。我们从皮肤科专家那里听到了在这个秋冬季节，你应该做的最简单的一步，让你的手保持水润、饱满和容光焕发。
回归基础
养成手部护理习惯听起来有点夸张，但它是防止损伤和衰老迹象的关键。
首先，花点时间评估一下你的个人需求。你的皮肤干燥开裂，需要补水吗？你的指甲易碎，容易断裂吗？或者你可能担心过早衰老和阳光损伤，”绝对胶原蛋白的索菲·肖特博士说。
肖特建议，基本的手部护理应该包括常规洗手、保湿和保护。
哈利街Elif医生诊所的皮肤科医生Hasan Benar博士说：“用温和的肥皂洗手，每次洗手后涂上营养护手霜，白天使用防晒霜来防止紫外线伤害。”
贝纳尔强调了全年都要涂防晒霜的重要性，因为和脸部一样，手比身体其他部位更容易受到紫外线的照射，这会导致过早衰老、色素沉着和皮肤损伤。
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如何补水和保护
说到日常护理，补水显然是不容置疑的。对贝纳尔来说，最重要的是洗手后立即保湿：“用温和的肥皂和温水洗手，避免剥离天然油脂。洗完后立即保湿以锁住水分。”
投资防晒护手霜对贝纳尔来说是一举两得，既能保证水分和保护。
然而，补水不仅仅是为了你的皮肤。娜奥米·坎贝尔和奥利维亚·科尔曼的著名美甲师罗比·汤姆金斯说，你的角质层是健康和手部护理的标志。
“买一堆角质层油，把它放在每个包里、书桌抽屉里和床头柜里——只要你看到它，就涂上一些。”
对于指甲周围的裂缝，汤姆金斯建议在这个时候使用蛋白质配方的浓缩护手霜，这是一种经济实惠且营养丰富的选择。
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红光的力量
说到抗衰老，胶原蛋白和红光疗法似乎是美容技巧的圣杯。
“胶原蛋白是健康皮肤、头发和指甲的重要组成部分，可以帮助提高皮肤的弹性和水合作用，”肖特说。虽然许多面部保湿霜都含有这种补充剂，但它也可以添加到我们的护手霜中。
红光疗法使用低强度激光来帮助细胞再生、恢复细胞功能和触发血液流动。将这两种产品结合到你的手部护理程序中，将确保你的手保持健康，发光和年轻。
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去角质和修复
秋天的手部护理程序不只是每天保湿。去角质和偶尔的强化治疗对于保持手柔软光滑很重要，特别是在恶劣的条件下。
贝纳尔建议：“每周给手上去角质一到两次，然后敷一晚上的面膜。”
说到指甲，汤姆金斯建议少做，多做。“定期轻柔地锉指甲可以使天然指甲的形状更健康，有助于避免开裂和分裂。
汤姆金斯说：“使用温和的指甲缓冲液来抚平指甲纹，去除死皮细胞。”对于那些想要额外治疗的人，他建议每周尝试使用石蜡或保湿手套。
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虽然秋天是温和的，但凛冽的寒风仍然会慢慢吹过，导致我们的手严重干燥。
当适应较冷的天气时，贝纳尔建议使用更厚的配方。“在冬天，含有乳木果油、神经酰胺和甘油等成分的厚重面霜对于锁住水分、防止干燥和开裂至关重要。”
菲利普建议在寒潮期间“用手喝水”来补充水分。
“这是一种简单的保湿技术，你只需要涂一层护手霜，然后再涂一层更厚的护手霜。”
这种分层技术可以锁住水分，防止长期开裂或分裂。
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