在她最黑暗的日子里，莎娜·杰克只找到了一个起床的理由。
“我有我美丽的大丹犬雨果，它是我起床的原因，”这位游泳运动员说。
“我为自己感到骄傲。我起床是有原因的。
“这可能不是最大的成就，但在那天，这就是一切，因为我做到了起床。”
当杰克因服用兴奋剂而被禁赛后，他参加巴黎奥运会的道路陷入了低谷。
五年前，在2019年7月的世界锦标赛之前，这位出生于布里斯班的自由泳运动员的生活开始了，因为他对违禁药物ligandrol的检测呈阳性。
杰克最初的四年禁赛在向体育仲裁法庭上诉后减少到两年，法庭发现她并没有故意服用这种物质。
这两年有过黑暗的日子。
“对我来说，我一直在努力成为那个快乐、永远坚强的人，”她说。
“我对自己说：不，我不必总是那么坚强。
“我可以完全真实和诚实地表现出我正在经历地狱般的情绪。我正在经历地狱。”
一直保持纯真的杰克情绪低落，后来才意识到：“不好也没关系。”
“我已经经历了心理健康方面的挑战，”她说。
“这是一个学习曲线。这是我必须不断努力的事情。
“我曾经在我最低落的时候去看精神科医生，我真的需要专业的帮助来真正理解我正在经历的事情以及原因。
“现在我去看心理医生，只是为了确保我能控制住自己。”
杰克的伴侣、家人和朋友团结起来；她的教练迪恩·博克索尔变成了辅导员。
“迪恩是我的家人，”她说。
“在我们经历了这么多之后，那个人会在凌晨两点出现在我的脑海里。
“当我哭泣，不知道该做什么，每天都没有理由起床的时候，他就是那个对我说：‘Shayna，把你的屁股从沙发上挪开，到游泳池去，就在水里，记住你为什么游泳，记住你为什么喜欢它。’”
动机又回来了，想到巴黎，博克索尔和杰克策划了东山再起。
“休息了两年，我必须非常小心复出，”杰克说。
“我不想回来后受伤，我真的想确保我的身体处于最佳状态。
“这是一个过程，讨论我们优先考虑的是什么。
“这是冲刺的前端工作，然后只是尝试建立肌肉和耐力。”
当杰克的禁赛期结束，她紧张地回到精英游泳队时，博克索尔一直在她身边。
“他在外面等我，然后和我一起走进来，”她说。
“他说：‘让我们去做吧，让我们证明他们错了，他们犯了一个错误，我因此比以往任何时候都更强大。’”
2022年5月，当杰克入选澳大利亚国家队参加世界锦标赛时，情绪激动的杰克在阿德莱德的泳池边崩溃了。
在今年6月的布达佩斯世锦赛上，她赢得了接力赛的金牌和银牌，但在参加个人游泳比赛之前，她在热身池滑倒，伤了一只手，并再次伤了心。
“她独自训练了两年，”澳大利亚游泳协会的总教练罗汉·泰勒说。
“她必须自己做所有的事情，不知道会发生什么。
“这两年的时间，对于一个人来说，能够坚持到底。
“然后，她回到布达佩斯，摔断了手，不得不经历这一切……”
杰克又回来了，在2022年英联邦运动会和2023年日本世界锦标赛上获得了更多奖牌。
与此同时，他们还在关注着最大的看点：巴黎奥运会。
在澳大利亚的选赛中，这位25岁的选手在50米和100米自由泳中获得了令人垂涎的个人冠军，她还将成为澳大利亚在巴黎奥运会上4x100米和4x200米自由泳接力队的关键人物。
“我不认为任何参与游泳的人会说他们不想赢得奥运金牌，”杰克说。
“对我来说，这绝对是我的目标。
“但说实话，我想享受这段旅程……这是我第一次有机会代表我的国家参加奥运会。
“我要享受每一刻，沉浸在气氛中，谁知道我能做什么？”
“我的梦想和目标不断扩大，达到了我以前从未做过的事情……我还没说完呢。”
