在限定时间内，汉堡王提供免费的大蘸酱三明治。
大蘸酱是一桶8盎司的隐谷牧场蘸酱。
乐趣专家们说，大蘸酱会给你的饮食增加多余的卡路里、脂肪和钠。
经常这样吃会增加你患肥胖和心脏病的风险。
更好的选择包括更健康的调味料，控制份量，根本不吃蘸酱。
汉堡王宣布，将于2024年10月16日与隐谷牧场合作，限时提供所谓的“大蘸酱”，这是一桶8盎司的隐谷牧场酱。
从大蘸酱的大小来看，一个普通的蘸酱杯只有1盎司。
然而，它不会在所有地方都可用。只有来自纽约、芝加哥、达拉斯、休斯顿、洛杉矶、迈阿密和旧金山的汉堡王顾客才能要求大蘸酱。
然而，对于那些可以得到它的人来说，购买汉堡王系列的任何三明治都是免费的，包括它的招牌皇堡。
牧场沙拉酱很美味——谁不喜欢免费的呢？-我们询问了我们的营养学家，当你考虑到对健康的潜在影响时，这是否真的是一笔好交易。
首先，让我们来看看添加和不添加大酱的皇堡是如何改变三明治的营养价值的。假设一桶8盎司的食物被吃掉，你会得到这样的结果：
克鲁蒂卡·纳纳瓦蒂博士是新西兰营养学会的注册营养师和营养师，也是ClinicSpots的顾问，他说，一个皇堡“已经是一顿相当重的饭了，但是加入8盎司的隐谷牧场酱会彻底改变这种情况。”
她说，你的卡路里摄入量几乎相当于一个人一天的摄入量。
此外，美国心脏协会建议你每天最多摄入2300毫克的钠，而你也会摄入其中的很大一部分。
你也会超过44到78克脂肪和22克饱和脂肪，这是《美国人膳食指南》建议的一个人每天摄入2000卡路里的适当上限。
根据Nanavati的说法，这可能会对你的健康产生“真正的影响”。
她说：“经常吃这样的食物会导致体重增加，因为这些额外的卡路里很快就会累积起来。”
此外，吃这么多脂肪，尤其是饱和脂肪，会提高你的胆固醇水平，增加患心脏病的风险，纳纳瓦蒂说。
“别忘了钠，”她补充说。“过量会导致高血压，这会给心脏和肾脏带来额外的压力。”
纳纳瓦蒂说，即使你在做更健康的选择，比如沙拉或烤鸡三明治，如果你在沙拉上浇了大量的酱，它也会抵消健康的好处。
她说：“酱料，尤其是像牧场酱这样的奶油酱，富含卡路里、不健康的脂肪，通常还含有隐藏的糖。”“添加太多意味着你把一顿健康的饭变成了比你意识到的卡路里更多的东西。”
Catherine Gervacio是一名注册营养师兼营养学家，也是世界卫生组织的认证运动营养教练，她同意Nanavati的观点，强调有必要意识到你在健康选择中添加的营养成分。
“人们很容易忘记酱汁和调味汁也含有卡路里和脂肪，”她指出。“它们是隐藏的脂肪和糖，会在不知不觉中导致暴饮暴食。”
Gervacio说，有很多品牌的酱汁都提供低脂肪或低热量的牧场酱和其他酱汁。
“这些可以在不牺牲味道的情况下减少脂肪和卡路里，”她说。
然而，如果你真的想要普通的牧场酱，另一个选择是份量控制。所以，比如，与其吃完整个8盎司的大蘸酱，不如听从杰瓦西奥的建议，选择少得多的量。
她说：“这既能给你带来美味，又不会增加额外的卡路里。”
或者，更好的是，完全不吃大蘸酱，因为你只会增加不必要的卡路里、脂肪和钠。
正如纳纳瓦蒂所指出的，“这不仅仅是享受美味的问题；这也关系到对健康的长期影响。”
在限定时间内，汉堡王将提供免费的大蘸酱搭配任何三明治。
这项服务只在有限的几个城市提供，为顾客提供一桶8盎司的隐谷牧场酱。
然而，营养专家说，在你的三明治里吃一整桶酱会增加大量的卡路里、脂肪和钠。
经常这样吃会导致体重增加和心脏病。
他们建议，如果你吃的是普通的牧场酱，那就用更健康的酱代替。
更好的是，优先考虑你的健康，放弃要求大Dip。
