美国正在处理另一起校园枪击事件:周三在乔治亚州的一所学校，两名学生和两名教师被杀。至少还有9人——8名学生和1名老师——因受伤被送往医院。
枪击事件对社区的影响在当天的悲剧发生很久之后仍能感受到。但像最近发生在乔治亚州温德的枪击案，会对所有孩子的身体、情感和行为产生影响。
包括心理学家和悲伤咨询师在内的许多健康专家提醒人们，在学生悲伤和处理过程中，有很多资源可以支持他们的心理和情感健康。
以下是他们认为家庭应该如何与孩子一起处理创伤经历。
无论年龄大小，处理情绪都需要时间，所以成年人应该从照顾好自己开始。也就是说，专家鼓励父母与孩子交谈，如果孩子表示愿意谈论这个话题，不要回避这个话题。
全国学校心理学家协会专业发展主任艾米丽·内伊说:“如果他们没有从父母那里听到，他们也会从学校的朋友那里听到。”
根据国家儿童创伤压力网络的指导，照顾者说他们不知道所有的答案，不要强迫谈话，这是可以的。有耐心是关键。
这篇文章是美联社Be Well报道的一部分，主要关注健康、健身、饮食和心理健康。阅读更多
这不仅仅是父母和监护人的工作。所有的成年人都应该记得在他们的生活中为孩子们提供帮助。桑迪胡克承诺(Sandy Hook Promise)的首席项目官克里斯托·加兰特(Crystal Garrant)说，毕竟，并不是所有的孩子都信任他们可以交谈的成年人。桑迪胡克承诺是一个致力于防止自杀和大规模枪击事件的非营利组织。
例如，她说，在课前或课后项目工作的成年人应该向他们照顾的孩子询问开放式问题，开展社区建设活动，或者为孩子们提供其他公开分享的机会。否则，他们可能没有机会这样做。
内伊说，这取决于孩子，但孩子理解情况的能力发展水平会有所不同。
“这些谈话没有特定的年龄目标，”有一个9岁女儿的加兰特说。“但要确保年幼的孩子理解你使用的词语。当我们说安全的时候，感觉安全是什么意思?你的身体感觉如何?当你不安全的时候，你会怎么说?”
有些孩子可能对创伤性事件有情绪和行为反应，如焦虑、噩梦或难以集中注意力。
全国学校心理学家协会的指导指出，年幼的孩子需要简单的信息和保证他们的学校和家庭是安全的。大一点的孩子有更深的理解能力，他们可能会从听到他们可能拥有什么机构来保护自己的安全中受益。
辛辛那提被害儿童父母全国组织的执行董事贝弗利·沃诺克说，认识、承认和确认儿童的情绪是关键。
“你需要把这些感觉发泄出来，坦诚相待，”她说。“不要试图压制这种感觉，也不要谈论它。它将伴随你的余生。”
内伊说，枪击事件后的情绪处理过程可能会让人感到困惑和沮丧。
“悲伤的阶段不一定是连续的。人们可能会进入和离开不同的阶段，可能直到一周后才会真正影响到人。”
心理学家希望让人们放心，他们的感觉是正常的，他们不必假装自己没有受到影响。
“即使你不认识任何牵涉其中的人，即使他们离你很远，你也可以悲伤，”内伊说。“这表明你关心别人。”
沃诺克说，在承认了这种情绪反应之后，知道生活还在继续是一种安慰。
“你会找到一种应对技巧，你将能够再次享受生活，”她说。你现在可能不会有这种感觉，但它确实会发生。只是需要一些时间。”
如果你或你认识的人因为大规模枪击事件而感到痛苦，你可以拨打24/7国家灾难求助热线。电话号码是1-800-985-5990，说西班牙语的人可以按“2”获得双语支持。要用美国手语直接联系危机咨询师，请拨打可视电话1-800-985-5990。
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