随着社交媒体的兴起，我们经常忍不住去参加朋友可能在的任何活动，因为害怕错过，或者怕错过Fomo。但相反的现象也存在。Jomo，即错过的快乐，是一种积极的方式，不经常上网或参与每一项活动。
你是否曾经有过关闭社交媒体的冲动，想要暂停一段时间?如果是这样，你可以准备沉迷于一点Jomo。
这个首字母缩略词代表了错过或不参加某些活动的快乐和满足，从社交活动中退一步，享受独处或安静的时光。
在TikTok上，#Jomo的标签已经积累了近5300万的点击量，互联网用户解释说，他们更喜欢在舒适的夜晚照顾自己，阅读、做饭或睡觉。这样做的目的是在一个晚上与社交网络断开联系，避免查看手机上的任何通知。
Jomo这个词是由美国企业家阿尼尔·达什(Anil Dash)在2012年发表在他博客上的一篇文章中提出的，与Fomo(害怕错过某件事(一个事件、一些新闻等))相对。
刚刚成为父亲的他意识到，在儿子出生后的一个月里，他错过了很多东西，但他并不为此感到“恐惧”或后悔。相反，他把它描述为一种快乐的状态。
根据克利夫兰诊所的研究，这种故意错过某些东西的快乐对我们的日常生活有很多好处，比如提高生产力和注意力，对人际关系的承诺，改善情绪和身体健康。
但Jomo，这个与Romo(失落的解脱)的概念有关，并不意味着切断与外界的所有联系，告别你的社交生活。不要总是答应最微不足道的社交场合，你可以更有选择性地选择你真正想参加的活动。至于社交网络，你可以定义一段时间的停机时间，以便专注于自己，给自己充电。
“社会联系是健康的，尽管社交媒体有许多缺陷和弱点，但它提供了一种联系的手段。华盛顿州立大学的心理学教授克里斯·巴里在接受《华盛顿邮报》采访时表示:“Jomo并不是要完全避开这些联系，也不是要自我隔离。”
“乔莫是好是坏?”虽然Jomo有很多积极的原因，但这并不意味着你应该努力过一种全天候的Jomo生活，”克利夫兰诊所解释说。心理学家苏珊·阿尔伯斯(Susan Albers)告诉克利夫兰诊所(Cleveland Clinic):“如果说Jomo有什么不好的话，那就是它经常会激励你走出舒适区，探索新事物。”
“看到别人在做什么可以给你带来你从未想过的新想法。——法新社
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