一项研究显示，英国萨福克郡的全职员工睡眠严重不足。
心理健康慈善机构萨福克心理发现，83.1%的受访者没有得到足够的休息。
该慈善机构表示，睡眠不足令人痛苦，因为它是身心健康所需的12种基本生理和情感需求之一。
萨福克心理的情感需求审计是对该地区心理健康状况的持续调查，进行了这项研究。
在7317名全职员工中，只有16.9%的人肯定他们得到了建议的睡眠量。
一些障碍被认为是导致睡眠不足的原因。
许多受访者表示，他们的工作情况(42.18%)或工作量(28.19%)阻碍了他们的休息。
然而，54.1%的受访者表示，身心健康问题是影响良好睡眠质量的最大障碍。
萨福克心理健康教育中心的负责人埃兹拉·休因强调了充足睡眠的重要性。
他说:“我们都知道一夜没睡好就去上班的感觉。
“睡眠对我们的身心健康都非常重要。”
他强烈提倡创造一个更健康的工作环境，以帮助缓解这些问题。
萨福克精神通过心理健康工具包提供工作场所培训，积极促进变革。
该组的精神健康支援课程旨在加深团队成员对精神健康的了解，并鼓励他们有效地管理自己的精神健康。
休因认为，变革需要从管理结构开始。
他补充说:“重要的是，从高层开始改变，以帮助建立一个更具支持性的管理结构，与员工的需求保持联系。”
“虽然职场培训不能帮助改善一夜之间的睡眠，但它是缓解员工可能感受到的压力的重要第一步，同时帮助他们更好地了解自己的心理健康状况。”
有关如何预订课程的更多信息，请访问thementalhealthtool .co.uk。
