我们向TikTok的烤土豆女王询问了她完美的空气炸锅食谱

金融市场作者 / 世界之声 / 2025-03-03 03:15
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      制作圣诞大餐绝非易事,所以利用一些烹饪技巧可以让它变得更容易,其中最好的技巧之一就是用空气炸锅来烤土豆。  

  

  Split image of Poppy O'Toole and her roast potatoes

  制作圣诞大餐绝非易事,所以利用一些烹饪技巧可以让它变得更容易,其中最好的技巧之一就是用空气炸锅来烤土豆。

  这个厨房小器具最近很流行,你可以把任何东西放进去,味道都很好。但如果这个圣诞节你只用它做一件事,一位厨师建议用它来做最脆的烤土豆。

  在社交媒体上被称为“土豆女王”的波比·奥图尔向Metro.co.uk讲述了她最喜欢的碳水化合物,并分享了她在空气炸锅中烹饪的最佳技巧。

  她最大的建议是不要在空气炸锅里放太多土豆,并确保在土豆上喷上一层油或其他脂肪。

  说到烤面包,每个人都有自己的偏好。他们是用烤箱还是用空气炸锅做的,他们在锅里放的是什么类型的油,等等。

  虽然你可以使用任何油或脂肪来做你的,但有时很难知道哪种是最好的。如果你想像专业人士那样烹饪,那么你可以考虑在土豆上使用这些油中的一种……

  据杰米·奥利弗说,橄榄油是最好的选择。

  烤面包时要用一种味道温和的油。我们更喜欢橄榄油,但你也可以选择植物油、菜籽油或葡萄籽油。”

  然而,名厨汤姆·凯瑞吉更喜欢在烤土豆上使用植物油,因为它“干净”,“效果很好”。

  但如果你更喜欢用脂肪而不是油,那么玛丽·贝瑞说鹅油是更好的选择,因为它会让味道“完全不同”。

  据戈登·拉姆齐餐厅网站介绍,戈登·拉姆齐也是鹅油的粉丝。但如果你没有橄榄油,建议使用橄榄油。

  她说:“空气炸锅利用热空气循环来烹饪食物,但如果把食物分层并压扁在一起,你就会得到未煮熟的蒸熟食物,如果你想要一批金黄酥脆的土豆,这就不太理想了。”

  “另一个建议是重新评估烹饪时间,空气炸锅是一种非常节能的厨房设备,可以减少烹饪时间。”它通常会附带一张方便的表格,上面写着常见食物的烹饪时间和温度,但如果你不确定,可以上网查询。你可不想一不小心烧了你的节日大餐!”

  这位专家最近出版了一本空气炸锅烹饪书,他继续说:“无论你在烹饪什么(无论是肉还是蔬菜等),都可以在上面喷上一层油或某种脂肪,这样煮得更均匀,整体颜色也更好。”在烹饪的过程中,同样重要的是要把所有的东西都搅一搅,这样你就可以避免任何未熟的部分!

  如果你不确定空气炸锅的威力有多大,可以试试自制薯片这样的简单食谱,这样你就可以衡量时间和温度设置了。有些空气炸锅特别凶猛,食谱需要稍微调整一下以避免烧焦!”

  为了制作波比的金黄酥脆的烤土豆(可供2-4人食用),你只需要三种材料,整个过程分为四个简单而快速的步骤。

  她说,最好的烤土豆的关键是确保你用的是“正确的”土豆,这种土豆需要是“淀粉质”的土豆,比如玛丽斯派珀(Maris Piper)。这是因为它们会“给人最强烈的冲击力和中间最蓬松的感觉”。

  厨师还敦促你在准备土豆时要仔细考虑如何切土豆,因为土豆的边缘越多,在烹饪过程中就会越脆。

  成份:

  4 Maris Piper,赤褐色或红色的土豆,去皮,切成四等份

  两汤匙植物油

  一茶匙细盐

  产品说明:

  将空气炸锅加热到160oC/325oF

  在一个搅拌碗里,把土豆放入油和盐中,然后把它们倒进空气炸锅里。

  煮30分钟,每10分钟翻炒一次,如果你想让里面蓬松一点,甚至可以用叉子戳一下。

  把火调到200oC/400oF,再煮6分钟,直到金黄酥脆。

  如果你喜欢用烤箱烤土豆,烹饪女神玛丽·贝瑞也有一个很棒的烤土豆食谱。

  她在自己的网站上分享了自己的方法,还提供了一些在圣诞节节省时间的建议,比如在平安夜提前准备和烹饪土豆,这样土豆就会稍微熟一点。烤20-30分钟,直到金黄,去掉多余的脂肪,放在凉爽的地方过夜。

  你可以在婚礼当天再“烤”30分钟,这样就不用花那么长时间了。

  她还表示,鹅油是烤土豆获得最佳风味的秘诀,但她警告说,一点鹅油就能让你吃得更香。

  玛丽解释说:“圣诞节期间,优质超市都能买到鹅油,鹅油对烤土豆的味道有很大的影响。”但不要放太多,因为这样会让土豆变湿

  以下是你需要的:

  1.4公斤土豆去皮,如dassim, king Edward或maris piper

  3-4汤匙鹅油

  盐

  方法:

  预热烤箱至220度/风扇200度/煤气7度

  把土豆切成大小均匀的小块,放进一个大锅里。用冷水覆盖,加入少许盐,煮开。煮五分钟左右,然后在滤锅中沥干水分,摇晃使边缘蓬松。

  将鹅油放入预热好的烤箱的大烤盘中加热至滚烫。将土豆放入油脂中,用勺子将油脂完全覆盖在土豆上。摇一摇罐头以防粘在上面。

  根据土豆的大小,烤一个小时左右,不时翻动土豆,直到金黄酥脆。食用前撒上盐。

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