乳房的随机疼痛总是令人恐惧和震惊的。最坏的情况可能会浮现在你的脑海中，让你对乳腺癌感到恐慌，这种疾病每年有数十万人被诊断出来，在美国导致数万人死亡
乳腺癌令人担忧，尽管乳房x光检查、超声波检查、活组织检查和基因检测等医学干预措施有助于预防疾病，但当你注意到乳房疼痛时，还是很难不担心。
“最重要的是……“乳房疼痛是很常见的，”医学肿瘤学家、纽约大学朗格尼健康中心珀尔马特癌症中心幸存者项目主任玛琳·迈耶斯博士说。
“在许多情况下，它与任何重大病理无关。但你也不能说乳房疼痛不是继发于癌症，”迈耶斯补充道。
专家说，乳房疼痛有不同的种类，虽然忽视不适绝不是一个好主意，但某些经历应该立即去看医生。以下是关于各种乳房疼痛的知识和医生的护理建议。
梅耶斯说:“我认为最常见的乳房疼痛与经期有关。”“在这种情况下，你会有一个明确的病史，是的，我有很多乳房疼痛，这是周期性的，往往发生在月经前一两周。”
与月经有关的疼痛通常是迟钝或疼痛，也可能与乳房肿胀有关。据迈耶斯说，通常不会有剧痛。
在经期疼痛的情况下，“通常会影响到两个乳房，”她补充说。
对许多人来说，乳房疼痛是怀孕的最初迹象之一。
事实上，2013年的一项研究发现，76%的孕妇在妊娠的前三个月经历过乳房疼痛或压痛。
根据Verywell Health的说法，这种疼痛可能会导致乳房感到沉重、压痛或刺痛，而你的乳头可能是最疼的部位。
华盛顿特区的一位乳房外科医生Regina Hampton博士说:“咖啡因会引发很多女性的乳房疼痛，所以有些女性对咖啡因非常敏感。”
汉普顿说，这意味着咖啡、含咖啡因的茶、苏打水和能量饮料都可能是人们乳房胀痛的原因。
她说:“通常，为了弄清楚这一点，我们会让他们进行一项试验，要么减少咖啡因的摄入，要么完全不摄入咖啡因。”限制咖啡因的摄入(或者完全不摄入)可以缓解这种疼痛。
专家表示，看似随机的疼痛更令人担忧。如果这与你的月经周期、怀孕或咖啡因无关，你应该注意了。
迈耶斯说，这种痛苦可能会更剧烈。因此，它可能会比周期性的疼痛更痛苦，也可能更持久。“它可以是持续的，也可以是间歇性的，”她补充说。
与月经等因素相关的乳房疼痛通常发生在两个乳房上。
迈耶斯解释说:“通常情况下，更令人担忧的是乳房疼痛是否局限于一个乳房而不是两个乳房。”
她说，具体来说，如果疼痛发生在一个乳房的同一部位，并且你注意到肿块、厚度或丰满，你应该立即去看医生。
迈耶斯指出，乳房疼痛的另一个令人担忧的特征是，如果疼痛持续超过几周，尤其是随着时间的推移，疼痛会变得更严重。这是另一个需要立即就医的原因。
你最了解自己的身体，所以你可能知道什么时候感觉不对劲。汉普顿说，人们听从自己的直觉是很重要的。
她说:“担心疼痛是一种与他们习惯经历的不同寻常的疼痛。”
“任何看起来或感觉不正常的东西……是应该检查一下的，”汉普顿补充道。你的医生可能会安排乳房x光检查或超声波检查，以了解更多情况。
通过定期检查你的乳房，你可以更好地了解你的身体。
“我仍然大力支持女性自己进行乳房自我检查。我知道在文学(和)媒体上，这有点到处都是:前一分钟他们告诉女性做这件事，(下一分钟)他们告诉女性不要这样做，”汉普顿解释道。“但我认为我们每天都和自己生活在一起，我们每天都了解自己的乳房……我们不是每天都去看医生。所以，能够检查变化是很重要的。”
汉普顿补充说，当你寻找乳房的变化时，你可以了解你的乳房是什么感觉，什么时候温柔对你来说是正常的。
“大多数乳腺癌不伴有疼痛，”汉普顿说。“希望他们什么都没有表现出来，我们只是在他们每年的定期乳房x光检查中发现了一些东西。”
但是，尽管乳房疼痛通常不是癌症的征兆，但这并不意味着你应该忽视它。
梅耶斯说:“虽然这不是乳腺癌最常见的症状之一，但它也不能被忽视。”
换句话说，如果你有任何乳房疼痛，重要的是要让你的医生知道，这样他们才能确定最佳的行动计划。即使疼痛似乎与你的月经有关，向你的医生提出这个问题仍然是一个好主意，这样他们就知道了。这样，他们可以帮助你找到潜在的解决方案(比如少摄入咖啡因)，或者安排你做任何必要的检查。
