那些患有髋部疼痛的人知道每天要挣扎着起床。当你的床似乎只会让你的臀部疼痛更严重时，晚上回到床上就像做噩梦一样。然而，任何床垫都可以成为缓解臀部疼痛的最佳床垫。
Tempur-Pedic Tempur-Topper Supreme是治疗髋关节疼痛的最佳选择之一。专有的Tempur-Pedic材料符合你的身体来支撑你的臀部，而不是增加压力，顶部的厚度提供了足够的材料，让你下沉而不会失去对脊柱对齐的支撑。
购买这篇文章:Tempur- pedic Tempur Supreme床垫，透明通风凝胶记忆泡沫床垫和纯绿色天然乳胶床垫
髋关节疼痛是医生听到的最常见的医学抱怨之一。根据梅奥诊所的说法，它可能是由多种原因引起的:关节、肌肉、韧带、肌腱或软组织的问题;或者关节炎，受伤，神经受压，在极少数情况下，癌症。为了准确地了解你的髋关节疼痛，去看医生应该是你的首要任务。
在2003年的一项研究中，研究人员发现，根据你的体重，睡在中等硬度的床垫上可以减轻腰痛，而且比睡在更结实的床垫上更有效。买一个中等硬度的床垫可以大大提高睡眠质量，而不必买一个全新的床垫，这是一个负担得起的，简单方便的解决方案。
床垫垫不会神奇地解决你的臀部疼痛或解决其根本原因，不过，为此，你应该去看医生。它也不能解决你床垫的结构性问题。如果床垫下垂或有凹痕，那就买一个新床垫，因为一个床垫是不够的。
在夜间，你的体重集中在臀部，增加了关节、肌肉、韧带、肌腱和软组织的压力。随着这种压力的增加，它会导致疼痛。床垫的顶部应该贴合你的臀部，分散你的重量。这会缓解压力，减轻你的疼痛。
你的睡眠方式既影响你的臀部疼痛，也影响你对床垫顶部的选择。例如，比较侧睡和俯卧。虽然这两种睡姿都比平躺着睡更容易引起臀部疼痛，但都可以通过选择合适的床垫来缓解。
侧睡的人在睡觉时臀部承受的压力和重量更大。他们应该选择更厚的床垫，为臀部提供更多的材料。
趴着睡的人应该选择较薄的上衣，以避免不自然的对齐和压力，或拉紧臀部的肌肉和韧带。
这部分取决于偏好。一般来说，睡的人越重，床垫应该越结实。这是因为对于体重较重的人来说，坚固的床垫可以继续提供足够的支撑，而不是过度压缩。体重在130磅以下的人应该选择更柔软的记忆泡沫床垫。体重超过280磅的人应该选择更结实的睡衣。中间位置的人都可以选择中等硬度的床垫。
你现有的床垫也应该影响你的决定。如果太硬，选择柔软的床垫来增加舒适度。如果太软或太湿，选择更结实的鞋帮，这样可以提供额外的支撑。
大多数人在晚上不是觉得太冷就是觉得太热。为了解决这个问题，许多高质量的床垫顶部都有某种通风系统。这样可以促进空气循环，更好地调节温度和分配热量。
凝胶泡沫具有比传统记忆泡沫更好的温度调节。这种材料的结果是冷却床垫的顶部，让那些睡得热的人更舒服。凝胶床垫也提供了很好的支撑。
最好的床垫顶部有一个盖子来保护顶部。找一个防水的盖子。这可以保护你的床垫免受污渍、污垢和磨损，也意味着你需要更少的清洁。
最优质的床垫会提供一定程度的定制服务。理想情况下，你应该能够选择你的厚度和硬度。有些甚至让你选择材料。这正是你所需要的。
如果你和伴侣睡在一起，你知道如果他们在半夜翻来覆去或上厕所是如何影响你的睡眠的。高质量的床垫顶部有一定程度的运动隔离，可以防止运动穿过床垫顶部，吵醒你的伴侣。
计划花费40到999美元。价格在很大程度上取决于鞋帮的尺寸、厚度、坚固度和材质。
答:大多数专家都认为记忆泡沫或乳胶床垫是最佳选择，因为这两种材料都能提供舒适和支撑。无论你选择什么材料，它都需要提供支撑来保持你的脊柱正确排列，整晚都能支撑你的臀部。
答:床垫顶部的厚度应该取决于一个关键因素:你的床垫。通常床垫顶部有1-4英寸厚。如果你的床垫太硬或太软，选择厚一点的床垫。如果你有一张像样的床垫，可以提供足够的支撑，但你需要一点额外的垫子来保持舒适，那就选择薄一点的床垫。
Tempur- pedic Tempur Supreme床垫顶部
你需要知道:3英寸的Tempur-Pedic专利材料会整晚抱住你的臀部。
你会喜欢的:因为Tempur材料比传统的记忆泡沫更耐用，它比其他床垫更耐用。它还有一个可拆卸的盖子，可以机洗，防尘螨和过敏原。
注意事项:这款Tempur-Pedic床垫只有3英寸厚，所以你不能定制它。
透明通风凝胶记忆泡沫床垫顶部
你需要知道的是:多亏了这款透气的凝胶记忆泡沫床垫，你会睡得凉爽，醒得神清气爽。
你会喜欢什么:你的臀部会保持快乐，因为上衣通风，柔软，反应灵敏。凝胶记忆泡沫可以吸收热量，使其更均匀地分散，这样你就可以整晚都保持舒适。
注意事项:这是一种柔软的床垫，不适合睡眠较重的人。
纯绿色天然乳胶床垫
你需要知道的是:这款床垫的乳胶泡沫能自然保持凉爽。它可以在不牺牲支撑的情况下增加床垫的柔软度。
你会喜欢的:为有环保意识的用户设计，这是一款经过认证的有机床垫。它的厚度从1英寸到3英寸不等。
注意事项:这是一种柔软的床垫顶部，所以不适合体重较大的用户。
睡眠创新双层4英寸记忆泡沫床垫顶部
你需要知道:包括两层:羽绒替代材料和记忆泡沫。
你会喜欢的:这款冷却凝胶床垫可以防止过热。4英寸的厚度在许多竞争者中名列前茅。没有质感，非常适合敏感肌肤的人。适用于所有类型的睡眠，包括趴着睡的人。
注意事项:双层鞋会增加打滑的机会。
所列价格反映出版的时间和日期，并有可能更改。
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